厉害了，“前辈，我可不想睡这么多年。我还有很多事情要去做。”
陈抟笑道：“你小子，倒有那么多的牵挂！其实也容易，你稍微分出一点灵念至头顶泥丸宫，困意立解。”
阮尊如法施为，果然困意立马不见，不但不困了，而且似乎反而精神百倍。
陈抟摇头叹气，“真是年轻人心性，不晓得睡中的真滋味。大睡一场，人我两忘，是何其舒爽之事？”
阮尊说道：“小子牵挂之事确实颇多。而且，小子若是一睡经年，醒来后，只怕物是而人非，即使老婆也会耐烦不住寂寞，跟人跑了吧，那时候，不知道对于宋国未来的国运，是否也大有影响？”
陈抟：......
“好吧，接下来，我来教你详细的胎息诀修炼的七字法门，禅、灵、慧、修、炼、丹、了。首先，禅，总纲中说，定心不动谓之禅。小子，你可知道，何谓定心不动？”
阮尊说道：“心平，心静，心如死水而无澜。”
“意境差不多，理解得还不够深刻。”陈抟说道，“道家之禅，与佛家禅理念全然不同。佛家禅是讲究虚灵宁静，摒物观心，最终达到内心的至圣之境。而道家之禅的理念是，静虚归根而融于大道，逍遥自在而道法自然。”