“一是由外而内，一是由内而外。你可明白？”
这话就有点艰涩了，还好阮尊是读过很多书的人，勉强也能理解消化。
接下来，陈抟又为他细讲胎息诀之中的禅道。
禅字，作为胎息诀总纲中的第一字，也是至关重要的一字。禅是一种境界，是一种无物无我的空明境界，也是人的气血经脉与外界灵力灵气的最佳接触状态。为什么世间有的至强者，在修炼或是对战时，运用的心法、灵技除了可以将自身的灵力状态达至最佳外，还可以最大限度地调动天地间存在的灵力？就在于他们时刻能使自己的心，自己的灵念，自己血脉、自己有丹田达到一种沟通天地灵力的最佳境界。
这番释义，几乎就是相当于高层次灵士修炼的大道了。阮尊只听了两句，就觉得这胎息诀中的真义相当厉害，打起精神，一字一句都不愿放过。
此时的松林林间，阳光悬崖之上，一块青石，上有二人，一人教导，一人修习。青驴在侧，与一只小土狗偶尔嬉戏。
此情此景，既静谧，而又带了些许玄秘。
阮尊的悟性极强，陈抟所释的胎息诀真义，每一点运用变化，都牢牢地记在心里。
灵字诀，讲的就是灵力的引导与运用。总
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