更为有力。左手随右拳出击而自然前移，保护下巴和脸部。
因为站立时双拳的摆放位置是不同的，所以前手拳和后手拳的直拳是有区别的。你打后手拳的左直拳时，以左脚掌蹬地开始发力，左腿发出的力量使得左右侧髋关节前送，带动腰部迅速向前转动，同时左肩前送。左拳以直线向前发出，攻击对方。髋和腰部的扭动以及左肩的前送，能够增加你左直拳的力量和攻击距离。”
教完直拳，肖遥又分别给洪秀妍讲解和示范起摆拳和勾拳：“左摆拳时右脚在前，左拳由身体左侧向前，在手臂伸直的瞬间向右下打出，肘关节要上翻，借助身体右转的力量增加出拳的力量。
勾拳的距离比摆拳短，所以速度要快一些。左勾拳主要是右脚在后的情况下用力蹬地，右腿伸直，右髋用力向前上伸展，击打时左脚跟向内转，同时左肩要超过右肩，这样的姿势比较好发力...”
“肖遥你真的没有专业练习过拳击吗？”虽然两人是用韩语在对话，但是翻译机还是在工作着的。李海听肖遥示范的动作如此标准有范儿，解说得又这么详细和具体，终于忍不住在一旁插嘴问道。
“没练过，不过这些基础的东西倒是有人教过我。”肖遥说的自然是周志浩了。两人每年至少