你吃东西如果不细嚼慢咽，那你吃下去的食物就不够细，你的胃要消耗很多的力气和血气才能够将这些食物磨碎。人体的力气是有限的，你在消化食物上花费的力气多了一点，那你修行的力气就会少些。”
李云东虽然看《黄帝内经》有所参悟，但终归比不上像紫苑这样打从娘胎开始就在修行的资深修行者，他听紫苑说的通俗易懂，顿时心中又生出许多的感悟：“啊，我明白了，难怪有些人狼吞虎咽到年纪大了容易得胃病，想必就是年轻的时候消耗了太多的气血在食物消化上？”
紫苑笑道：“有其中的原因。”
李云东愣愣的出了好一会神，眼睛越来越亮，显然是又将心中很多的事情和学问融会贯通了起来。
紫苑见他出神，忍不住轻轻敲了敲桌子，柔声道：“先吃饭。”
李云东回过神来，不好意思的笑了笑，然后扒了一口饭，慢慢的嚼着，这一次他嚼的格外的细。
紫苑跪坐在李云东的对面，目不转睛的看着李云东吃饭，阮红菱显得无聊，便坐在餐厅的椅子上，目光四处打量。
李云东吃完了饭，他忽然想起了什么事情，站起身来说道：“能不能送我到一个旅馆去一下，我去取点东西。”