好了，站起身望着那些傻眼一片的人，兴奋的笑道：“好了，第一项训练，正式开始！”
说完，众人也是兴奋的大吼了一声。
随后，以龙云风为头阵，带领着众人开始环绕着周边的地方奔跑着。
这样的奔跑，对他们来说确实不算什么，但不使用斗气的情况下连续要跑上一百圈就是有点困难了，况且这地方也算是不小。
随着一圈圈的奔跑，快到结尾的时候，有着许多人都是满脸涨红，气喘吁吁，满身大汗，似乎都显得有些撑不下去了。但看着身上负重的龙云风，依然面不改色，却是让人大跌眼镜。
人家身子本就看起来身子弱小，而且身上又还加了负重，那些恶徒都有种不甘的心理作用。人家现在这样都能跑得好好的，为何体格强壮的自己却跑不了。
确实，在这里面关押的恶徒，无一不是仗着体格强壮才去欺负人的，但现在就是连看似瘦弱的龙云风都比不过，他们岂会服气。
也正是因为龙云风的存在，他们才被激起了好胜之心，整整不间断的跳跃、冲击、蛙跳种种龙云风在前世界的军事训练之法，都让他们给坚持了下来。
但此时，他们早已都全身无力了，就是连森罗都满脸的铁青