了。
不得不说，赵晨从小的性格就很坚毅，干什么事情都能够坚持下来，不然的话，当年家里没条件上大学，赵晨也不会自己坚持出来打工之类的，而且这么多年来，自己还存了不少钱。
有了计划，赵晨一点都没有耽搁，当天就开始了训练。
对于赵晨突然冒出来的训练计划，赵燕倒是有些无语，她也不知道自己老哥这到底是要干什么，不过赵晨的解释倒是也很简单，跟他爸妈也是这么说的，那就要是上班的话得有一个健康的身体，所以他决定健身。
健身是好事，赵晨父母自然不会阻拦，于是赵晨就开始了痛苦的训练过程。训练的最高的方式其实就是跑步，赵晨早上已经跑过了，但是现在既然想让身体达到极限，那自然不可能就那么一点训练量。
赵晨直接给自己制定了一个变态的计划，不得不说，第一天坚持下来的赵晨发现自己还是太高看自己了。
等晚上休息的时候，赵晨浑身的肌肉都是酸疼的，他不得不在晚上回家之前偷偷的在附近找了一家按摩馆先做了一个全身按摩，然后才回家休息睡觉。
即便是这样，赵晨第一天给自己制定的任务也没完成。
十七天的时间并不算是很长，尤其是当你一整天