子，就给我围着场馆跑一百圈。”科比还没等赵伟感动完就再次暴喝出口。
众人心中开心道：“这才对嘛，科比作风就该是这样。”但是科比接下来的话，让一众人的笑容僵在脸上。
“从今天开始你们的训练会由我和沃顿一起负责。另外刚才我在说话的时候，谁允许你们停下来的，一起跟着去跑一百圈。”
啊！！！整个球馆中爆发出哀嚎声。不过科比也并非完全不近人情。这些惩罚他主要针对年轻人，队伍中的几个老将都只是完成一半惩罚就可以。不过湖人队的魔鬼训练还是开始了。
一个上午两个半小时的身体训练，结束的时候，所有队员都感觉比之之前一天的训练都要累上许多。球队的几个大个人更是已经如同死狗一般拽都拽不起来。所以大家非常赞同的叫了快餐，所有队员直接在球场上解决了午饭，躺在地板上就开始睡觉休息。
下午的训练虽然还是身体训练，但是科比和沃顿商议之后，却是将根据球场上位置的不同分成了三组。后卫一组，内线一组。前锋一组针对位置特点的不同开始进行有针对性的提高。
不知道是沃顿还是科比的意思，赵伟被分配到了后卫组来。内线组主要进行的是力量上的提升，前锋组