，该换气的时候，我托你一把，你吸好气继续游。”森旭觉得自己的方法可行。
“我不知道自己行不行？”林宛很忐忑。
“等你准备好了就下水，今天不下水也没关系，明天再学。”森旭很体谅，只要林宛在自己身边，他愿意就这么待着。
“你给我讲讲换气的步骤。”林宛要求。她想：学习是自己的事，就像学生学习一样，知道了方法要领，要自己感悟，学游泳也是一种学习。
“好的，我看你已经能像青蛙一样漂在水面上了，也能憋着一口气游一两米。接下去你要这样，手划水的时候，把气吐掉，在水里吐气，快吐完的时候，双手压水，头抬出水面，张大嘴巴吸气。吸好气，你再到水里游，划水——吐气——压水——抬头——吸气。如此循环往复。”
“我有点明白了！我来说，你听听看，对不对？”林宛看着森旭说。
林宛边做动作边说：“手划水的时候，把气吐掉，在水里吐气，快吐完的时候，双手压水，头抬出水面，张大嘴巴吸气。吸好气，再到水里游，划水——吐气——压水——抬头——吸气。对吗？”
“哇，不愧是老师，聪明，说的完全正确！”森旭夸奖，“到了水里不要紧张，我在旁