练了两天后，便感到一股寒气从手指的少商穴侵入，沿着经脉经云门到中府，而转入肺部，直至中焦，通体顿生凉意，精神也为之一震，显然是练成了。
南宫楚又翻开第二页来看，心下愕然：咦！怎么不是手阳明大肠经了？而是奇经八脉中的阳跷脉？是不是弄错了？这是练气功的一道最难练的奇脉。
一般练气功的人，都是从十二经脉练起，一阴一阳，循环渐进，阴阳相辅。等到十二经脉练成后，再练奇经八脉。不然，便会走火入魔，变成终身残废。
看来这“先天功”真是异乎寻常，不同一般。依着“先天功”的次序而练。这阳跷经脉足足练了两个多月，才稍有成效。南宫楚感到一股热炎之气，从脚后跟的仆参穴流遍浑身，直冲面部各穴位沿头顶而到脑后。
阴阳相逐，化生精气，这“先天功”果然神奇，南宫楚练了半年时光，便渐渐感到自己的身体起了明显的变化，精神倍添，内力凝聚，有了它，看来用不了一二十年，他就能够打开“金刚门”出去了。
于是南宫楚心无旁念，全神贯注日夜苦练。练功之余，他更是将藏书室之中的书籍都看了个遍，那些书籍可都是南宫世家千年以来搜集到的玄功秘籍，各家各派的神功绝学应有尽有，