狗,长得一般,或者比较清秀的女孩子,也很难入他的眼。
所以对于颜值一般的孙老师和赵老师,他就显得有些冷淡了。
没办法,身边的女人都是超高的颜值,他又不瞎。
其实严格来说,毛易和陈四成是一类人。
不过毛易知道,自己的女人是用来疼的。
所以他在结婚之后,除去身边的几个之外,并没有想着去拓展这个阵容。
就连之前用了些手段得到的冷清秋,也很久没有见面了。
所以这种普通颜值的瑜伽老师,反倒是让毛易很淡然。
今天学的瑜伽体式并不难。
一个叫做“双人坐脚式”。
一个叫做“双人门闩式”。
这两个动作据老师说,是很基本的夫妻瑜伽体式。
第一个“双人坐脚式”,是两人面对面,双脚打开120度坐下。
吸气的时候,一方面部朝下,向下压身体,另一方后背挺直,握住对方小臂。
呼气的时候,面朝下的一方抬起身子,然后另一方交替动作。
这个体式,可以增加大腿内侧的柔韧度,对于需要承担宝宝体重的孕妇而言,这个动作会减