，郑亚要想完全达到标准化动作，估计需要练习的时间也不会少。
郑亚发现，自己身为武者，已经习惯了的许多发力动作，居然给自己投掷铅球形成了不利影响。
而且，星月菩提子分析认为，正确的推铅球技术不利于武者身体健康，练习多了，反而会造成特殊部位异常发达，并且有可能会损伤经脉。
郑亚要持续练习推铅球的话，最好是练习之后，马上用易筋经来调一调经脉，要不然，天长日久，会有淤血内伤的。
郑亚一边慢慢悠悠练习自己的铅球，嘴里一边嘀咕：“难怪有人说体育运动员普遍寿命不是很长，原来是这样子的啊！”
持球标准之后，进入预备阶段，此时投掷臂应尽可能多地外展，肘部微微上抬，上臂与躯干保持约90°角，躯干与头部保持正直。
纠正投掷肘过度下垂的错误。
“左臂牵引”是在最后用力过程中，躯干形成“侧弓”并即将向投掷方向“反振”的瞬间，左臂领先于躯干向投掷方向迅速牵引挥摆。当胸部转到投掷方向的瞬间左臂制动。
铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。
纠正铅球放置位置错误。
出手时出手