正文 第五百一九章 佛脚难抱(7/7)

长生，身边也没有老师指点，只能是有事问度娘，那种举之天下而皆准的训练方式，能有多大效果，那就真的需要看郑亚的领悟能力和真正的身体条件了。

    三级跳远，是一种速度性力量运动项目，

    所谓速度性力量，我们通常也称之为爆发力量，顾名思义是由力量与速度组成。