，并将其郑重地收起，林爷爷举目望向我，须发无风自动
“是时候告诉你更多关于林氏气功的事情了，小周天本义指地球
友请提示:长时间请注意眼睛的休息。00推荐：
自转一周，即昼夜循环一周；后经引申，借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天。小周天是林氏气功的第一阶段，即练精化气的过程，也称百日筑基，虽说百日，但一般都需要三年以上的时间，你能短短三个月打通固然难得，但不可懈怠，因为小周天只能算是入门，大周天才是真正入道”
“要说大周天，就必须先说十二正经与奇经八脉，十二正经乃十二脏腑所属的经脉，具有运行气血、联接脏腑内外、沟通上下等功能。分六阴脉：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，六阳脉：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称