从周海涛家里回到自己家，已经快十一点钟。
爸妈给他留了门，并没有过问他今天都去了哪，沈聪也暂时没告诉他们自己在直播打野，老人对直播行业并不了解。
洗完澡，他就迫不及待开始修炼《五气朝元吐纳术》。
先是上网搜索了吐纳术，发现网上有许多种类吐纳术，什么易筋经吐纳术、广渡吐纳术鉴真吐纳术等等，但是野王成就系统给他的吐纳术，与这些网上流传的截然不同，玄幻色彩更浓。
所谓五气朝元，乃是道家修行中，最高境界金仙的标志——三花聚顶、五气朝元，精、神、魂、魄、意各安其位，藏于心、肝、脾、肺、肾之中。
《五气朝元吐纳术》，就是采用呼吸的方式，让代表心肝脾肺肾、精神魂魄意的金木水火土五种元气，不断冲刷五脏六腑，稳固人的根本，从而达到延年益寿、无病无灾的效果，进而铸就修道之基。
“能不能行，先试试再说。”
要修炼吐纳术，还要先坐预备动作，按照功法所叙述，脚伸直脚掌向左旋转五次，再向又旋转五次，左右为一个回合，连做三个回合。接着将脚掌向前摇五次，再向后摇五次，前后为一个回合，连做三个回合。