内家拳突破到暗劲阶段，就真正能做到刚柔并济，收发如心，不像现在劲力刚健，有去无回，不想伤对方就只能以防为主，或用力不用劲，对付一般人还好，杨长根这样的高手就不行了，但是虽说自己已到明劲巅峰，但是啥时候步入暗劲，自己还真没底。
想要以掌代剑使出《疾雷九剑解》更是天方夜谭，这无疑是又创了一门武技，以自己勉强就见过两本武技的见识，还是不给自己找麻烦的为好。
想来想去还是束手无策，赵立凡决定先看看朴雅卡给自己的手册和从石窟得到的瓒巴和尚的皮卷，看能不能给自己一点启示。
打开朴雅卡给自己的照片手册，里面记载的冥想之法自己已经吃的很透了，副意识时时刻刻在冥想状态修炼内功和雕琢浴火图，但二十一张姿势各异的人物图谱自己还真没钻研透彻。
赵立凡对照着后面的英文翻译仔细琢磨起来，他发现这些图谱中人物的姿势类似于武技和内家拳套路，但是不讲究经脉和意，之提到了呼吸调节之法，而与之配套的冥想之法有道家观想之术的痕迹。
赵立凡在摆出其中一张图谱描绘的姿势后，按其要求调整呼吸，然后副意识进入深度冥想状态，接下来按上面的操作逐步试验每张图谱，他发下