正文 第六章：啊！爽！（求推荐票，求收藏，求投资）(2/9)

    体育老师洛河扫视了一圈，缓缓道：

    “每次我都要说一遍，这次也不例外。

    身体，是你们承载脉力和精神力的基础。

    如果没有好的身体素质，盲目地增强精神力和使用脉术只会让你们的身体崩溃。

    虽然使用脉术的过程中会强化你们的身体，到了大学也会有专门的脉术来帮助你们提升身体素质。

    但是，你们现在的身体素质是考上大学的基础。

    你们必须要重视！”

    洛河说完，看向了班级里体格最好的体委王凯，道：“王凯，你带他们先把一套训练做完，时间限制是三十分钟。

    好，开始吧！”

    洛河很在意时间，说开始就直接按下了秒表，一点也不给所谓的缓冲时间。

    王凯赶紧跑到了众人面前，喝道：“以庄文为中心，前后左右间隔两米散开！”

    众人迅速散开，然后王凯继续道：

    “第一节，准备活动。第一项，头部运动……第八项关节运动。

    第二节，俯卧撑20个、仰卧起坐50个、单腿深蹲起立10个，开始。

    第三节，2000米跑，开始！”