海棠书屋 > > 人在汉末,种田起家 > 正文 卷一 风起南阳 第79章 教陈王养生
了。
    心里这样想着,口上却解释道:“不瞒王爷,小子二岁时就开始神游太虚,直到前不久醒来。这些年身体一直处于懵懵懂懂状态,无法蒙学。”
    刘承听后,叹道:“真是福兮祸之所伏,祸兮福之所倚!”
    当下就信了吴咏的解释,喊来随身的侍从,让他来执笔,由吴咏述说。
    吴咏思考一会,就将后世他在网上看到那些烂大街的养生知识,一股脑的都说出来。
    侍从记录一片竹简,刘承也不等墨迹干透,就迫不及待地拿起来观看。
    “养生不止是延年益寿,也是对天道、对人生哲理的追求和对人与自然关系的领悟。”
    “养生先养心!与人为善,与自然为善。这样你的心灵才会平静,才能感受到生命的意义。”
    “每日正午是身体活动的一个低潮期,可以适当休憩一会,保证接下的充沛精力。”
    “每餐要营养搭配,蔬菜、豆食、肉食、主食要均衡搭配,不宜暴饮暴食。”
    “多喝茶水……”
    看到这,刘承突然问道:“什么是茶水?”
    吴咏只好停下思索,回答道:“就是泡茶叶的水,刚刚王爷还喝着呢。”
    “那个就是茶水啊,本


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