修行之人，每于六时，常抱守三法，则自然有宝聚也。
国富民安，心王自在，乃神和畅，少病也，少恼也，身体轻便也，耳目聪明也，是修真之人真道径路。
若三五年常行此法，天护佑，神加持，凡人爱敬，久而自然得道矣。”
苏晓宁的脑海里响起自己的师父云中子的谆谆教导，他好想回到天威宗看看老人家现在怎么样了。
有没有在四处寻找自己。
体内的真气被呼吸调动起来后，苏晓宁开始做突破腹轮的五个基本动作。
第一个动作叫做“战神第二式”，是身体产生能量，打开腹轮的有效方法。
双腿前后打开，两脚间距一米五左右，右脚向前，右膝弯曲90度，左腿伸直。
水平展开双臂，保持这一姿势的同时感受真实的自己，告诉自己你是一个满怀创造力、强大而美丽的生命。
保持5组呼吸，想象这些呼吸是水，像一条流动的河穿过苏晓宁的整个身心。
腹轮代表的自然元素是水，它关乎人的灵活性、流动性及乐趣的获取。
修炼腹轮有助于解决个人与他人以及自己的关系。
从个人角度上说，苏晓宁将发现自己拥有无限的创造力，会懂得如何保持愉悦，将洞悉自己