简而言之，这俩可以说是一静一动。
凌晓想了想，决定还是先练习下后者，一来“笨鸟先飞”，二来，前者睡前练应该是最好时段。
如此想着的她没有立刻行动，而是先跳下床，稍微热了下身，让整个身体都灵活了起来，才开始按照文字中所记录的信息练习了起来。
姿势一共有九个，却一个比一个诡异，一个比一个高难度，不仅要将身体弯曲到不可思议的地步，还必须在同时让全身都动起来。
“额！”
凌晓在第一个动作上就遭遇了滑铁卢。
这个身体虽说比她原来的身体要年轻些，却也严重缺乏锻炼，柔韧度什么的都完全不够。更别提身体素质本身就不够高，她觉得用原本身体的话，至少能拿个a的评价。头儿虽然总埋汰她，但对她在打架方面的天赋那也一直是赞不绝口的。更别提……算了，过去的事情想再多也没用。
她摇了摇头，再次练习了起来。虽然屡战屡败，却心灵平静，因为急躁也不会让她做得更好，反而会起到反效果。
约两个小时后，凌晓终于做出了第一个动作。
并不完美，只是勉强而已。
她缓缓将身体恢复原状，只感觉自己跟刚被从水中捞起一样，又像是一根
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