运动的世界里，体力是很重要，却只是很基础的一点，在这里，除了刚刚出来的几点，我还需要和你说明在体能中更加重要的一点，和体力是相等同的重要程度，那边是恢复力的问题，在棒球，足球，篮球这些运动中，我们除了需要作出一个很大幅度的运动之外，还要一些细微小幅度动作，打个比方，你在跑垒，打击时候，这就是大幅度的运动，但是，你在投球的时候，看起来，也是一个手脚并用的大幅度运动，在其中，却也包含着，手指的细微动作，脚步的侧向运动，还有抬起的高度，等等一些细微的动作，跑垒和打击，也是如此，盗垒的动作，弯腰的准备动作，应该这么说，在棒球运动里，小幅度的动作，反而是很多的。”
熊教练很是耐心的给刘涌一字一句的解释道。
“所以说，速度，身体的柔韧性，灵敏程度，身体的恢复力，在你进行某项运动时候，都会有不同程度的影响，它们重要程度不以而同，其中，我们要重点说明的就是恢复力的问题，因为，它的重要性，是和耐力相等同的，恢复力和耐力最起码构成了体能的八成份额，耐力是进行剧烈运动的基础，恢复力是一个持续保障作用，二者缺一不可。”
刘涌也是很认真的在倾听着。
“换句话说，我