一右给叶钦进行腿部的肌肉放松。
“会感觉吃力吗？”陈中州给叶钦拍打了一下肌肉之后，朝叶钦看了一眼问道，“要是不行的话，明天的400米决赛，队里答应可以放弃的。”
刚刚的男子400米半决赛虽然叶钦依旧是留着力在跑，但考虑到马上就要开始的男子100米项目，还有明天的三场比赛，在肌肉休息和放松上他完全不敢大意。
“还行吧。”叶钦摇了摇头，“主要选手的水平都不算高，我都有保留的，比起一般的训练强度还要低一些。再说了，一天两赛、三赛什么的我又不是没有经历过。”
“还是别大意呢。”庄威在一旁给叶钦最后揉捏了一下脚踝和跟腱，站起身擦了擦汗，“你现在年轻，很多东西感觉不出来，但是如果强度如果太大，造成肌肉过度疲劳，还是很容易引起伤病的。这方面还是要小心。”
“我会注意的。”叶钦点点头，他现在已经不是什么都不懂的新人，当初跟着聂方平一起训练的时候，基本上各项训练和比赛都需要在聂方平的严格要求下进行，现在叶钦对于自己的训练计划还有赛程都比较清晰。
这几天的世青赛强度是不小，但因为面对对手的关系，他基本上除了第一天的男子100米预赛，跑