学本草三年, 而后四处行医救人，治病的时候发现, 草药不如针灸好用, 便开始学针灸，可针灸用多了, 却又觉得针灸不如按摩有用, 许多时候，按好那些窍穴，人体自身的气就能把病治好。
可按摩终究是外力，外人治病再好, 不如病人自己修行。
于是。
道长皓首穷经, 倾尽毕生心血, 整理完善了金刚长寿功, 因为最是玄门正宗, 所以此功法不分男女, 不论肥瘦病残, 不讲东南西北, 不拘室内野外, 皆可练习。
少壮练之长智长力，老大练之长寿长生, 健者练之增气增力，病者练之除疾除根。
不出偏差, 更无走火入魔之忧。
《金刚功》为阳，为刚, 为外，为显, 为离, 为火，为乾，为体，为后天, 为基础。
《长寿功》为阴，为柔, 为内, 为隐，为坎，为水，为坤，为神，为先天，为上乘。
内外结合, 刚柔结合, 乾坤结合，坎离结合, 先天之炁与后天脏腑五谷水化精微之气结合，虽是最基础，但也是最正统的功法, 两者结合，能发挥出多大的力量，这不好说。
有人强身健体，有人成仙得道。
便是张执象自己，