敢多吃，吃了八分饱便放了筷。
一直没见到冲禹的影子。
下午便回房读书。先读那本炼气初步，开篇便是讲人体之窍。
原来人体有无数窍，古往今来竟无人知道一个人最多究竟能开多少窍。只知只要开了三窍，便有了炼气的基础。一旦引气入体成功，自然界中的灵气便可进入身体，在灵窍之间循环往复，转化为自身的灵力，融在经脉之中。
在修炼的过程中，灵力又会不断的滋养修行者的身体，随着修行者修为的提高，又会有新的灵窍打开。一个人开的窍愈多，灵气在体内的反复循环愈复杂，人体中能容纳的灵力便愈多愈深厚。不断的修炼，这便是一个良性的循环。
当然这是最理想的情况，事实上现实中很多修士纵然引气入体，却终其一生也没能筑基。而不论是筑基、金丹还是元婴、还虚、合道，每一个修行的阶段，都有人止步于此，再难以寸进。
杨五读完了前面这一部分，才算是终于对“灵窍”和修炼有了个全面的完整的认知。她翻了翻后面，讲的便是如何炼气了。她大略翻了翻，又回到第一部分细读。入门第一步，便是打坐吐纳之法。首先便是听息、入静、内观。
杨五试着盘拢双膝，两手捏诀，五心向天，闭目放松。