所谓听息，顾名思义就是听自己的呼吸之气。不是用耳朵听，而是用心去听。要真真正正的身心平静，隔绝外界干扰。这里要求的身心平静，要比人睡觉时的身心更“静”。但凡是人，清醒时便会不停的思考，便是在所谓“发呆”的时候，其实也是被某件特定的事情勾去了心神。甚至睡觉之时，也会做梦，做梦便意味着脑中不静。
杨五读书之时，原以为什么听息、入静都不难。谁知道光是第一步听息便做不到。
这峰顶大约就只有她和冲禹两个人，又隔得老远，再无旁的干扰，环境非常幽静。她闭上眼，倒的的确确能听到自己的呼吸声，却是用耳朵听到的。心中愈是想静，脑中却愈是思绪纷杂。她用了整整一个下午，才真正慢慢平静下来。不管是前世的还是今生的，各种杂乱的画面、思绪都被她摒除在脑海之外，慢慢的，她开始感受到了周围环境的“静”。
这里，是真的静啊。和炼阳峰有几分相似。她似乎听见微风的声音，隐约远处又有白鹤的清唳。但是最后，这些声音也都消失了，她再次听见了自己的呼吸声，并且清楚的知道，这一次不是用耳朵听见。
才听了几息，忽然有人“咦”了一声。这一声“咦”一入耳，本已万籁俱寂的世界突然响起了各种纷杂的