一起炖煮，这东西的确补身，喝过鸡汤，睡了一觉，早起之后南风就能自己起身出门解手了。
二人藏身的山洞位于一处东西走向的河道北面，河道不宽，南北都有树木，此时已是阳春三月，树木发枝吐绿，为二人提供了庇护，自上空很难发现这里还有一处山洞。
山洞南面有条小溪，小的不能再小，潺潺细流，宽不过尺，若是再不下雨，很快就会干涸。
解手过后，南风往西走了走，依靠着一块青石坐了下来，晒了半个时辰太阳，待得气温升高，走到小溪旁洗了手脸，三月不曾洗澡，身上气味难闻，但他不敢洗澡，没有了灵气修为，洗澡很容易感染风寒，他此时很是虚弱，若是染上风寒很可能送掉性命。
洗完手脸，南风回到山洞继续躺卧。
三日之后，南风开始尝试练气，练气对他来说轻车熟路，但坐下之后他却久久不敢开始，因为他不确定尝试的结果是什么，有些结果是他不愿也不能承受的。
俗话说丑媳妇早晚也得见公婆，静坐了半炷香之后，南风终于鼓起勇气，开始吐纳练气。
练气的第一步是静心，静心是为了宁心静志，灵气的运行需要心意的驾驭和引导，只有专注才能引领操驭体内灵气。
静心，定神，以心意感