，紧咬牙关，掀开被褥轻手轻脚下了地，抓起外衫就朝外面走去。
出了门，他穿上外衫，施展轻功朝远处那方瀑布飞去。
如今刚刚立春，山上雪水融化汇入瀑布之中，瀑布下方那汪潭水定然温度很低，有助于他发热时降低身体内的温度，而且离大家的屋子较远，就算有什么动静，应该也不会打扰到大家。
很快，他便到了寒潭边上。
飞流直下的瀑布打在潭边，激起大朵大朵的水花，此时，体内那种寒凉彻骨的感觉越发强烈。
他稍微离寒潭远了些，开始打坐运功起来。
不出片刻，头顶便开始冒出寒气，勉力运功才能维持住身体不打颤，整个人像是掉进了千年寒潭，刺骨寒意如根根银针一般刺入他的骨髓，手脚冻得几乎不能动弹。
更要命的是，他越运功，体内那股寒气就越猖獗，顺着他的内力在四肢百骸游走，仿佛将血液都给凝固住。
沈初寒勉强维持住脑中的清明，不让自己身子倒下去。
就这么煎熬了一炷香的功夫，他终于开始感到体内寒气渐渐退去，身体内的温度慢慢升高，原本快凝滞住的血液也一点一点升温，那种清晰的感觉，仿佛能听到血管从冻住到沸腾的声音，到了最后，整个人仿佛被架在火上