回到静安寺的形象机构,陆安迪没想到洛伊也在那里。
他坐在窗边低头看笔记本,她怀着忐忑过去叫了一声“洛总监”,他只“嗯”了一声,连眉锋都没有抬。
他为什么会在这里?
也许是有其他事情吧。
她觉得洛伊不可能是来陪自己的,因为整个下午,她都在做一项十分单调枯燥的练习:贴墙。
——脚跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后脑勺紧贴到墙壁,一直站着。
“好好感觉一下,这五个点有没有都贴到墙壁上。”
“慢慢放松……放松的意思,是每个地方都不要主动用力。在这个过程中,你需要仔细体会,真正放松的时候,你会感到身体的其他部分仿佛都消失了,而你贴在墙壁之处的触感,却是如此清晰地可以感受到。”
“你可以慢一些,再慢一些……放松有时比用力更需要专注。”
“想象你在一张柔软的床上熟睡,所有的重量交给柔软,而你对自己的身体一无所控,就是那种状态。”
慢一些,再慢一些……洁白柔软,一无所控……
“很好,你的身体已经开始放松了。”年轻的教练把手搭在她的肩膀上,“但我觉得你的肩还是有些紧,不过没关系,慢慢来,如果无