人多的地方,要不了多长时间就会围过来一大群人,合影的合影,要签名的要签名。
你要是不理这些人,到时候还得在网上吐槽你耍大牌,所以洛泉虽然知道运动是最好的减肥方法,道也确实是不太好出门,而且她也确实不喜欢出门运动。
“那就是第二个办法。”林亦竹说着上床,手放在脑后,拉住一条腿往上拽,缓缓摆出一个非常怪异的动作。(ps.作者瞎掰,请勿模仿!)
“这是……瑜伽?”洛泉皱眉问道。
林亦竹轻声说道:“没错,就是做瑜伽,这是来自一种古印度的养生之道,通过调整呼吸和身体的运动,来达到强身健体减肥的效果,别看只是在原地摆几个动作,但消耗的热量可一点也不比剧烈运动小。
前提是动作得摆对,前期得有人辅导教学…………诶班长,你别着急,初学者不能直接上这个动作的!”
林亦竹看到洛泉居然上床开始学习她这个动作,赶紧制止。
成年人的骨头、韧带没有经过练习,做瑜伽是很容易伤到的!
然而,林亦竹话没说完,洛泉居然已经才出来的和她一样的姿势。
“是这样吗?”洛泉问林亦竹。
林亦竹一脸惊讶:“班长,你小