长肌肉，所以简单的说，如果缺乏蛋白质，人体在受伤时候就不容易愈合，也不容易长出肌肉，肌肉是人体自我保护的一道防线，也可以保护关节，而作为兵士攻击时候更是需要肌肉来提供爆发力。
所以在这个时代，只是吃饱饭是没有用的，还必须有肉。
蛋白质最简单的来源是鸡蛋，但是在这个时代禽类来源也很少，鱼类是他目前所能找到的最好的替代品。
活鱼泡在盐水中，死了的泡在高浓度盐水中，夏安然一把菜刀舞的虎虎生风，鲤鱼身上有两根筋，抽掉之后可以大幅度降低土腥味，而且关键是，现在这个季节正适合晒鱼干。
鱼干晒过之后再食用，风味独特，是一种又能去腥又利于保存的良好途径。
而且在行军之中，随身带盐会增加负担，而对于兵士来说，盐是必不可缺的，鱼干或是肉干就能满足这一需要。
接下来的兵荒马乱即将到来，这个时间对于陆地的生物是一场大劫难，之后还会有好几场饥荒……但是对于鱼类来说，在冷兵器时代的战争，对他们而言，并不会造成大影响，相反，为它们提供了充足的饵料。
但是夏安然在看三国史书的时候，发现曹军却很少有捉鱼吃的，饿到吃人肉都有记录，就是没有吃鱼肉的。