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大颗大颗的汗滴就那么一滴滴的流淌下来，很快就把地面给打湿了。
切斯特坚持了半个多小时，终于承受不住，几乎累瘫在地，心跳的如同打鼓一般。
不过切斯特还是艰难的爬起，在屋子之中来回踱步。
就好像剧烈运动之后，忽然骤停，很容易猝死一般。
这样的训练结束之后，也不能一下子就那么停下来。负责血流太快，心脏承受不住！
一直到心跳渐渐平复下来，切斯特小口小口的喝水，补充了水分。
看来今天的训练也只有到这里了，再练也承受不住了。
也不知道，这样的训练到底有没有什么作用？
不对，还有一种训练可以在晚上睡觉时候训练。
是了，自己刚才训练的动作叫做爬行法。
而夜间睡觉的时候，可以训练的动作叫做灵鬼吐纳。
不过现在天还早，还不到睡觉的时候
我靠，天已经黑了！
切斯特愕然，从窗户可以看到，外面天色已经不知不觉之间黑了下来。
自己这太过专心，居然丝毫都没有发现。
就在这个时候，外面再次传来小心翼翼的敲门声：“切斯特，晚饭