中，只有鼻子的嗅觉是可以通过人的意识暂停的。
其他的视觉听觉味觉触觉，只能通过闭眼捂耳朵等遮蔽的手段暂停。
而嗅觉只要不呼吸就可以了。
而人的五脏中，也只有肺是可以通过人的意识来控制的，其他器官是否工作，工作的节奏频率如何，只能靠神识控制。
总之，这整体看来就是一个架柴烧水的形象。
看起来很简单，其实很难，方法很多人都知道。
但是具体施行起来就完全不是那么一回事了。
首先是没人领进门，好多术语都看不懂。
其次是没人指点火候，练不成倒是小事，练废了就不得了了。
上火是最轻的，精神分裂的也不是没有。
分别尝尝电磁炉和煤气灶炒的菜，就知道火候的重要性了。
丹道中最最难的是，心火在上，肾水在下，成火水未济之象，要让丹能炼的起来，要心火下沉，肾水上升，变成水火既济之象，才能开始修炼，否则打坐也是枯坐，入定也是睡觉而已。
这也是为什么讲内丹起手要守下丹田，就是指要先降心火。
如此一来，这个阶段的炼丹者，如果年轻力壮，偶尔走偏也问题不大，但是不能动气，一动气，心神一散，就