典里只有灌篮两个字吗？”日向顺平话音未落。
夜长风接住篮球，双脚就是蹬地而起，嘣！
轻飘飘的一计单手超扣，夜长风转头笑了笑，“火神，记住！光用腿发力是不行的，还要用你的腰！”
诚凛众人目瞪口呆的看着夜长风，“这个妖孽在沙地中都能扣篮？”
啪！相田丽子拍了一下夜长风脑袋，“别耍帅了，这木质的篮架可经不起你这家伙灌几下的！”
一下午后，众人几乎是像从汗水的海洋中游过来的一样，整个人都在冒烟。
只有夜长风这家伙依旧是气定神闲，对他来说，这点训练量还是soeasy，明天他已经决定独自训练了。
毕竟他平常的训练量都是常人的十倍，和诚凛众人一起训练的话，反而是降低了训练量。
夜长风已经暗自制定了一个更加丧心病狂的计划，在沙滩中将自己的训练量提升到20倍，反正有超神系统也没有训练过度的担心。
身体出了问题也完全可以消耗兑换点直接恢复。
只不过二十倍训练量，而且是在沙滩上，这无疑是一件相当疯狂的事情。
嘟~相田丽子再次吹响了哨声。
“白天的训练结束，大家辛苦了！吃完晚饭，傍晚的时候我