? “其实很多的事情并没有所想象的那么糟糕，不是烦恼找上你，而是你自己去找烦恼，才会让心中积压着许多的无谓烦忧，才会摆脱不掉忧愁的纠缠。”陈子豪说。
有个演说家在演讲时，面对台下的观众，他首先拿出几根头发问底下的听众。你们知道这是什么吗？虽然离讲台有段距离，但是台下的听众还是可以约略看出那是几根头发。于是齐声回答说，是头发。演说家满意地点点头，然后将手上的头发拿高说，头发应该是长在头顶上的，有谁能告诉我，这几根头发为什么会掉下来呢？听众们不晓得怎样回答这个问题，都瞪大眼睛专注地等着演说家的说明。演说家接着说：这是因为烦恼的关系，头发长在头上多么美好，却不得不离开，我们为什么要烦恼呢？为什么要烦恼挡住生命的美好？生命当然不会一帆风顺，但是乐观的人不但轻易得到成功，而且人活得久。相信生命中的阴雨总会过去，相信阳光一定会来临，让自己在乐观中努力实现生命价值。
“有个心理学家做了一个很有意思的实验，他要求一群实验者在周日晚上，把未来七天所有烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的烦恼箱。”邱卫强说。
到了第三周的星期天，他在实验者面前打开这个箱子，逐一与