去，而大概是过于兴奋的关系，他仅仅花费半个小时就来到了自家宿舍的大门口。
“我回来了。”虽然家里没有任何人，但是上条当麻还是下意识的喊了一声。
紧接着，他三步并作两步跑到床边的茶几上，然后右手在上面一扫，将茶几上的书本什么的都扫到了旁边的地上。
“让我看看，这个秘籍到底是什么吧！”上条当麻一脸崇敬的将秘籍放在了茶几上，然后缓缓的打开了第一页。
“写在前面的话：这本秘籍是我独家的修炼方法，事先说明，这个修炼的方法极其艰辛而且惨无人道，如果你觉得你能做到，就继续翻看下一页吧。”
“咕咚——”上条当麻忍不住咽了一口口水，极其艰辛而且惨无人道……妈呀，到底是多么残酷的修炼方法啊！！
只是，上条当麻回想着自己在一方通行面前那毫无还手之力的战斗过程，眼神顿时就变的坚定了起来。
那种事，绝对不会再发生了！如果无法拯救自己要救的人的话，算什么hero啊！
上条当麻的眼神仅仅动摇了半秒就重新回归了坚定，他一脸认真的翻开了这本书的第二页。
修炼方法：
每天做100次俯卧撑，100次仰卧起