不碰，只能吃清淡的素食。而且特别注明少食咸，就是少吃盐，因为盐是人类从远古时代接触到的第一‘毒·品’！
所以估计光是这两条就让能天下九成九的人望而却步，因为这等近乎苦行的活法就算是和尚们也没几个能坚持下来。
但这只是一个开头，后面林林总总的还有三十多条守则呢。
慕容凤是看一条咧下一嘴，看完三十多条心说就算是神仙们也坚持不下来啊，更何况是一个七情六欲俱全的凡人了。
所以慕容凤看完这本秘籍得出一个结论：这丫的是写给圣人看的！
“果然不愧为三大奇书……”慕容凤关掉屏幕，把那些奇葩的养生之术全部抛诸脑后，只记下那篇吐纳心法口诀，因为这篇吐纳心法口诀确实是篇上等的练气心法，而且入门门槛极低，就算是一个普通人若能每日坚持修习一边也达到延年益寿的效果。所以这本《黄岑典秘》真正的价值核心只在这篇心法上，至于后面瞎编的什么养生守则根本就是编纂此书者的意淫之作。要不然慕容凤为什么没见到这本黄岑典秘的作者还在自己面前活蹦乱跳呢？
慕容凤也终于明白这本奇书为何会被随意的丢在这里而不怕被偷了，因为就算是白送人估计也没人要啊。
而