一起体能训练。比如说圆木比赛，一根长大五米的圆木，每组八个人，一次又一次地举起，如果想撑到最后的话，那么那得依靠每个用力，而用还要要巧力。
“一，二，三，三，二，一。”
当喊一的时候，圆木抬上肩，喊二的时候，圆木举到头顶，当三的时候，圆木抬到可肩，然后反方向来一次。这是一种无限制的比赛，看谁先顶不住先放下。为了防止女兵们的串通一气，如果全部的组一起放弃的话，那么一起都跑十公里，外加八百米的蛙跳。坚持到最后一组的会在饭后加一只大大的鸡腿。可不要小看这鸡腿啊，在这样训练上，女兵身上的脂肪早就不多了，以前进训练基础的一些较胖的女兵现在都能去参加健美比赛了，再加上天天吃的也没有什么油味可言，女兵们的嘴里早就可以淡出个鸟了。所以这个鸡腿的作用比任何时候的口号更加真实。
二个月后，女兵们还有八十九个了。这时候还余下的女兵就像铁矿中除去杂质的而余下的铁胚一样。这时，也是真正她们接触到特种部队基础训练的时候。
对于那些淘汰的女兵们，在她们其中一部分人的确是因为生理原因不适应高强度的训练，只有极少部分在特训初期时自愿放弃的。但越到最后，当女兵们那种母狼性格激发出来