球场上踢中场。穆里尼奥成长于里奥阿维青训营，他在80/81赛季偶尔会代表该队一队征战葡萄牙第二等级联赛。81年夏天弗雷克斯出任里奥阿维主帅，穆里尼奥这才因父亲的裙带关系而获得了较多的出场机会。在效力里奥阿维的两年间，穆里尼奥出场16次打进2球。
弗雷克斯在82/83赛季转投另一家葡萄牙二级球队贝伦尼塞斯，穆里尼奥也跟着父亲转会。在这个赛季中，狂人出场16次打进2球。但由于弗雷克斯在赛季末遭到解雇，穆里尼奥也被贝伦尼塞斯清洗。弗雷克斯失业后赋闲了足足11年，失去保护伞的穆里尼奥，连二级联赛也混不上去了。在83-85年，穆里尼奥效力于葡萄牙三级联赛球队赛斯姆布拉，他出场35次打进1球。在85-87年，穆里尼奥效力于葡萄牙第四等级球队科莫西奥工商队，狂人出场27次打进8球。也就是在科莫西奥工商队，24岁的穆里尼奥提前挂靴，并进修教练课程。
穆里尼奥的球员生涯，用悲催二字已经不足以形容其潦倒程度，但他这个果断的决定却让世界足坛因此少了一个蹩脚的球员，但多了一名伟大的主帅。只是在27岁的姜牧已经名满天下的时候，37岁的穆里尼奥还只是一个助理教练。
穆里尼奥在阿马多拉