舒适。
锋影虚抱双拳，用内劲将这股热流连同这道橙色的光芒往气海穴驱赶，渐渐地，他觉得小腹处有一丝温温的胀痛感，锋影并未以之为惊奇，他只是继续的将全副心神都往这丹田处聚集着，可是忽然间，他只觉得小腹一坠，气海穴处原本暖暖胀胀的感觉消失一空，取而代之的，是关元穴处传来的那种熟悉的感觉，那是自锋影懂事并开始修炼以来就熟悉的感觉——气沉丹田。
锋影凝聚的心神，从气海穴一路沉降到了关元穴，锋影试着提劲，企图从下往上将心神逼出，可是任凭他如何努力，那心神精气就是稳如泰山，稳稳当当的‘坐在’关元穴处不动弹，渐渐的，锋影的额头上开始沁出汗水，并且脸色也开始变得苍白起来。
“哇！”终于，这一次的修炼以锋影最终喷出一口鲜血而结束了。
锋影缓缓睁开眼，用手帕擦去嘴角的血渍，便立刻开始运气，当他发现全身经脉通行无阻后，这才算松了一口气。
“果然是已成定势，我先前习惯了气沉下丹田，现在不由自主的便要将心神往下丹田游走，若是想反向相逼，只怕最终会对我身体有损，我须得想出一个万全之策来，将这一关闯过去才是……”锋影用手捂住小腹暗自想道。
“原来这意守丹田，