的办法，你第一日也因此从中获得了巨大的好处。
不过，如果说自身是一个容器的话，容量终究是有限的，待不能进一步容纳更多的好处后，便必须扩充容器，筑基期干的就是这样一回事。
而且万物生灵的躯体都是一个巨大的宝库，有着无量宝藏可挖，筑基期便是一个可以挖掘这个宝库的最好时期。
不论扩充自身容器，还是挖掘自身宝藏都能决定日后的高度，因此这时期才会有筑基之名，所以我后来教你掌控自身。
而不论是掌控呼吸节奏还是身体都不过是修身，所能得到的好处却还比不过修心，只有心静才能更好与天地沟通，更好开发自身宝藏，修心才是最高秘法。
心若静，便是无法也可观天地创出无上法门，所以不论是修佛、修道还是修魔都要讲究修心。
能忍受住寂寞、能不与寂静为苦，便是修心的第一步，但也仅仅是第一步，接下来，你应该朝着无时无刻心如止水，在闹市中、战斗中也能静心努力，修心一刻都不能放松。”
薛燕看似随意说着，不过梁青听得极为认真，并且将这一切都用心的记住。
待薛燕说完，梁青点点头道：“修身，修心，好，我知道了，我一定会好好