成，无论怎样的负重训练，只要是添加外物的，都不可能真的将负重均匀的分布在身体的每一个部位，最终的结果，也使得在各种负重训练下，身体各部位强化程度出现差距，也影响了整体的平衡性，也有人针对身体各个部位做针对性锤炼，但人是活物，每一个时间段，都会有细微的差距，当这些细微的差距累积起来之后，平衡早已在不知不觉中被破坏。
金钟罩不难，难得却是如何让自己全身甚至包括内脏都处于负重状态中进行训练。
训练室中，此刻已经被卓傲调整成为三倍重力状态，别人不行，但并不代表自己不能！卓傲一招一式的打着最基本的形意三体式，三倍重力，是卓傲目前所能承受的极限，七倍常人的体质并不代表就能承受七倍重力，筋骨肌肉还好说，但内脏却是十分脆弱的，需要一点点去适应，一个水桶能够承载多少水，看的并不是最高的那一块木板，而是看最低的那一块，当然，他也可以像七龙珠中孙悟空那样不断以强迫的方式压榨自己的潜力，但那样做的后果，就是透支自己的生命。
原著中，孙悟空在与人造人战斗的时候，就心脏病突发而死，就是因为之前急于求成，透支的太多。
卓傲修炼，是为了活的更好，更久，而不是为了