达了终点。
“嗯，不错，虽然还落后我一点，但总算没有脱节。”我回头看了看跟在我后面的三个孩子。“走回去。调整呼吸，然后再来一组。”我招呼道，而后率先走了回去。而三个孩子也跟在我的身后。丝毫不敢从我身旁离开。生怕我在为他们再加训练量。就这样，在加速跑了五组后，几人得到了一次长达五分钟的休息。
“呜。。。”休息的同时，由于心肺间还没有调节完成的玲他们，开始有了想吐的感觉。不过却被我一嗓子喊了回去。
“不许吐。否则早餐的糖分和营养就白白流失了，待会儿的训练你们或许就坚持不下来了。”
“呜。。。咕噜咕噜。”听了我的话，玲急忙喝了一口水，将那种呕吐感强压了下去。
“很好，在你们休息的时候，我来跟你们说说接下来的训练。”说着，我站起身嘴角带起些许弧度。“接下来的训练动作比较简单，叫做壁虎漫步。”
“。。。哈？”玲微微一滞。
“嘛。。简单来说，就是像壁虎一样爬行。”说着，我满满躬下了身子，趴在了地上，在俯下身子后，右腿率先向前撑在了前方同时右手离地回收，贴在了腰间。在完成之后，右脚蹬地，左腿向前。同时右