尽，动作之间前后照应，前后动作要求连贯自然。在大多数情况下，退防为蓄气呆发，进攻则以气催力。
内外兼修为习练岳家拳的一大宗旨。
如果仅仅追求外形的强壮，忽视内部调理，就会本末倒置，事倍功半。
只有做到由内及外，才能元气充足，体魄雄伟，动作敏捷，发力沉实，从而达到内外合一，心动形随，式断气连。
岳家拳亦讲究意念，在平时的寝食谈行上，也有较高的要求。要求习练者在任何情况下，都能妥善应对来自各种不同的攻击。
这以上修炼这本岳家拳，所需要了解的所有要点，希望你在习练岳家拳的时候，要将这些要点和我创立这本功法的初衷始终贯彻于修炼始终，定会起到事半功倍的效果！”
岳飞的残魂一经出现，并没有和我客套或者说寒暄，也没有给我讲解我手中那本岳家拳上所列举的基本功法，而是把自己为什么创立这功法，和这拳法的实战意义以及特点统统给我阐述了一遍，让我对什么是岳家拳的虚实结合和岳家拳特有的以气催力和内外兼修的宗旨有了极其深刻的了解。
他这细致的阐述，虽然我没有怎么听懂，但因为是同化后的执念，听一遍倒也不会忘，只是以后修