偏历，温溜，下廉，上廉，手三里，曲池，肘髎，手五里，臂臑，肩髃，巨骨，天鼎，扶突，口和髎，迎香。
第三式，见龙在田。提气凝神，运气与手少阳三焦经行关冲液门中渚阳池外关支沟会宗三阳络四渎天井清冷渊消泺臑会肩髎天髎天牖翳风瘛脉颅息角孙耳门耳和髎丝竹空.返任脉停于掌心。
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第十式，双龙取水。气自丹田至肩背诸穴，气走阴跷脉阴维脉，行照海交信睛明筑宾冲门府舍大横腹哀期门天突廉泉内关气凝百会。
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第十八式，神龙摆尾。气走冲脉，经公孙会阴阴交气冲横骨大赫气穴四满中注肓俞商曲石关阴都腹通谷幽门回丹田，回旋于手太阴肺经，凝掌发出。
鲁有脚口述完毕，紫玫瑰也记录完毕并装订成册。
见令狐冲剑眉紧蹙，鲁有脚问道：“令狐兄弟，这十八套掌法运功要领，你能记下多少呀？”
“啊，小弟愚钝，勉强能记下三成来。”令狐冲如实回道。
鲁有脚摇头再一次惊喜道：“啊，三成！了不起，真是了不起，如此说来，旁人需要修炼十年二十年的掌法，令狐兄弟你也许只需要一天一两天就能学成，真是天佑善人，感谢老天爷眷顾我名门正