随布拉德完成所有的健身项目。完成后可以获得1点基础力量。基础力量（不包含主属性加成）在20点以上无效。
说明很简单，奖励也很粗暴。
高先达咬了咬牙，说道：“那就听您的吧！”
果然，卧推只是一个开始。
有句话说得好：警察局向来都是肌肉男的温床。
因为只有体格够大的人才会对罪犯有足够的震慑力。曾经有一个蝉联多届世界健美先生桂冠，名叫罗尼库尔曼的人，在成为专业健美运动员之前，便是一个警察。
布拉德虽然不是健美运动员，但是毫无疑问也称得上是洛圣都警察局健身房的霸主。他虽然因为贪吃，在肚子上囤积了不少脂肪，但是这个健身房里绝大部分的力量记录都是他创造的。
高先达就开始跟着布拉德进行详细训练。
深蹲、硬拉、上举、下拉……
布拉德几乎是将课本中所有能涉及到的力量动作，全都让高先达做了一遍。
高先达自然是苦不堪言。
“头儿，把所有的部位全都放到一天练，似乎不太科学吧？”高先达说道。
“什么科学不科学的，练了就比不练强！”这是布拉德的坚持