不到的地方，这一次不仅使到了，而且使得巧不可阶，力量还大的出奇。
这样一路练了上去，一天都不休息，而元气与元力仍是盈盈然，沛沛然，没有一点枯竭。
时间也不知过了多长，小如虹的“太极打“从第一层开始一直练到了第八层，才停了下来。
人力有时而穷。
再往下炼，她感知到气与力还是不够！她仍有点不满意，但也知欲速则不达的道理。
小如虹停了下来以后，对此不能练下去的情况，进行思索。她知晓她的娇躯经过修炼是比先前结实多了，尤其是经过晶乳淬炼以后，小娇躯像是钢浇铁铸的一般，不容易破损，可是体力的大小与身体的结实并不是一回事，体力不够，你的技艺也发挥不好，而体力不够的主要原因是缺少体炼所致。也就是说对自己的身体锻炼的极差。
“体炼”与“炼体”看去似乎只把前后的两个字颠倒了一下，而它们却不是一个概念。简单地说“炼体”，是要把身体修炼的结实坚韧；而“体炼”不只是让身体结实坚韧，还要修炼出力道来，修炼出速度来，修炼出技艺来。小如虹尽管基本上修炼成了五色玉质晶体，让娇躯结实坚韧，可没有力量与技艺却是修炼上的最大弊病。