才能凝聚成丹丸。
最重要的一环是能元气与元力吸收到一起才行，否则，你炼什么？
所以看去容易，实际上她已经对元气与元力进行去粗取精，去伪存真的炼化过程。把一切元气与元力中的杂质去除，留下的全是精华。可以说是元气的精髓，元力的精髓。
任俊瑶与任俊玉只所以修为提高得快速，可以说全赖这元气丹丸与元力丹丸。上两次，每一次才是五颗，就让她们提高到这一个程度，这一次一下子就是二十颗，估计提高到黄皇级是没有问题了，她二人如何能不感谢呢？
云如虹凝炼下二千颗，才给了三人共八十颗，这不是云如虹吝啬，是她用的人太多，况且，一次如果给的多了，她们还以为来得很容易，就不加珍惜了。
云如虹给了丹丸以后，才问起军队的训练情况，以及各方面的情况。以后几人决定三个月后出师。这一段时间里云如虹要求任俊瑶进入黄皇级。任俊玉达到半步黄皇级。黄连芳再提高一品，成为双修五品黄皇级。
云如虹在这一个阶段，先是与任秀琴共同检查了军队的训练情况，指出了几点让他们继续训练。然后她一面祭炼她的几件灵宝。
云如虹的灵宝并不多，上一次与恢奇杜老祖，与瑰玮谭利，