(猫扑中文 ) 传说练成金钟罩铁布衫的人不但可以承受拳打脚踢而丝毫无损，甚至普通的刀剑也伤不了他们，更甚者可达到罡气护体的程度，从而获得入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不食不饥等常人难以想象的效果。
其实，这些传说也仅仅只是传说而已。
事实上，金钟罩与铁布衫因为所修炼的方式不一样，其功能也大不相同。
但是有一点可以说的是各有所长！
武谚说“力不打拳（只有蛮力的人奈何不了精通拳术的人），拳不打功（精通拳术的人奈何不了身怀横练大功的人）”，这个“功”一般指的就是金钟罩铁布衫。
而金钟罩的原始来历与上古的神仙丹道有关，其功法术语中有安炉、立鼎、进气、火候等与炼丹术名词相同的内容，可见真正的原始金钟罩是一种内丹功法。
由此可见，其实所谓内家功法也都遵循着这一原理，那就是由内而外或者由外而内相辅相成以人为鼎，以鼎练心的一个过程。
听完了吕千城所教导的《金钟罩》，当下陈铁山便尝试着修炼了起来。
《金钟罩》因为是内家功法，说白了就是练气。
正所谓外练筋骨皮，内练一